Mardi: 5.50 km + 10.01 km (deux entraînements)
Jeudi: 12.26 km
Samedi: 5.25 km
Dimanche: 15.44 km
48.46 kilomètres. 4 % d'augmentation de charge.
BONUS VÉLO
Mercredi: 7.18 km
Samedi: 25.19 km
32.37 kilomètres
Excellente semaine de terminée!
Plus longue sortie de l'année (15.44 km), en poussette en plus.
Premières rides de vélo avec Thomas!
Grosse séance d'intervalles mardi.
Nouvelles paire de souliers!
Mes Brooks commencent à rendre l'âme tranquillement pas vite. C'est la première fois je passe à travers une paire aussi rapidement (950 km). Pour la première fois, j'ai acheté une paire de Salomon pour la course sur route. J'ai déjà une paire de Salomon pour le trail et je suis très satisfait jusqu'à présent.
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| Brooks Ghost 10 |
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| Salomon Sonic RA |
Dans mon cas, une nouvelle paire de souliers est toujours un piège. Je ne peux pas commencer à m'en servir du jour au lendemain pour tous mes entraînements. Trop de risques de blessures, surtout que je change de modèle. Je commence donc par faire mes petites sorties de 5 km avec ces souliers, très mollo. Je prendrai plusieurs semaines pour faire la transition complète.
Plus que 2 semaines à la période de mise en forme. D'ici là, une course à Longueuil la semaine prochaine!
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| Première sortie à vie en vélo avec Thomas (mardi) |
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| Sortie à vélo du samedi avec crème glacée en chemin! |
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| Après notre 15 km en famille dimanche |
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